Yuk!! Cegah Hipertensi
S atu penyakit yang sering menyerang masyarakat Indonesia adalah Hipertensi . Penyakit hipertensi atau darah tinggi sering disebut sebagai The Silent Killer karena sering muncul tanpa keluhan. Apa Itu Hipertensi? Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah sistolik lebih tinggi atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik mencapai sama dengan atau 90 mmHg . Penyakit tekanan darah tinggi ini bisa muncul akibat faktor risiko yang tak bisa dimodifikasi seperti jenis kelamin, umur dan riwayat keluarga (genetik). Selain itu, ada pula faktor risiko penyebab hipertensi yang bisa dimodifikasi seperti kurangnya aktivitas fisik , dislipidemia , mengkonsumsi garam berlebih , kebiasaan merokok , kegemukan (obesitas ) , mengkonsumsi alkohol berlebih , psikososial dan stres . Bukan hanya hipertensinya saja yang berbahaya bagi kesehatan, tapi juga penyakit lain yang muncul akibat komplikasi hipertensi. Beberapa pen